PDF Друк e-mail
Вівторок, 01 лютого 2011, 09:06    |

Розтяжки під час вагітності. Як їх уникнути

roztyagkiЯк і в будь-якої жінки, на вашому тілі, імовірно, є кілька розтяжок.

 

Розтяжки - нормальна частина життя жінки, їх поява супроводжує період статевого дозрівання, фізіологічні сплески росту з підвищеним тиском на шкіру, і вагітність. Але якщо ви готові сказати розтяжкам рішуче «Ні!»,то ви повинні знати про способи профілактики розтяжок під час вагітності або в інші періоди різких коливань ваги.

Як говорить приказка, легше попередити, чим вилікувати. Цю перлину народної мудрості можна з успіхом застосувати й у тому випадку, коли мова йде про профілактику розтяжок. Як вам, напевно, відомо, усунення розтяжок - процес непростий і може зайняти кілька місяців, причому результат лікування далеко не завжди задовільний. Існують ефективні креми і лосьйони для лікування розтяжок, які досить добре справляються з «ремонтом» ушкодженої шкіри, але коштують вони недешево, та й користуватися ними потрібно протягом тривалого часу. 

Тому якщо ви не прагнете більше турбуватися про лікування розтяжок після вагітності, скористайтеся наступними корисними порадами. Шанси уникнути подальшого ушкодження шкіри й утворення рубців суттєво підвищаться, а вже наявні розтяжки стануть менш помітними! 

Складіть програму догляду за шкірою


Перший етап запобігання утворення розтяжок - регулярний догляд за шкірою. Не потрібно розробляти свідомо нездійсненну програму, якої ви чи навряд будете дотримуватися. Простий план, який ви зможете легко виконувати щодня, буде набагато більш ефективним, чим програма, що включає ряд складних процедур, які ви, швидше за все, будете виконувати нерегулярно та не забезпечить потрібний результат. 

Слідкуйте за вагою


Хоча набирання ваги під час вагітності природне явище, дуже важливо контролювати темпи цього процесу. Пам'ятайте, що шкіра має природню схильність до розтягання без ушкодження шкірної тканини. Однак різка зміна ваги може привести до перерозтягання шкіри, що викликає утворення червоно-синюватих рубців, відомих як розтяжки. Тому так важливо стежити за набиранням ваги в період вагітності й прагнути обмежити його, наскільки це можливо. 

Не забувайте про зволоження шкіри


Достатнє зволоження шкіри під час вагітності є ключовим елементом будь-якої програми догляду за шкірою. Оскільки в період вагітності збільшується навантаження на шкіру живота, стегон і сідниць, шкіра стає більш чутливою. Вагітна схильна відчувати сверблячки й тиск, що вказує на розтягування шкіри. Саме в цьому випадку застосування якісного крему або лосьйону для усунення розтяжок може не тільки зменшити деякі із цих симптомів, але й поліпшити еластичність шкіри. 

Масажуйте шкіру


На жаль, про масаж часто забувають, але ж він може реально допомогти в запобіганні утворення розтяжок. Невеликою щіткою або масажною рукавичкою злегка помасажуйте шкіру проблемних зон, тобто на животі й стегнах. Масаж поліпшує кровообіг і стимулює приплив крові до шкіри, що сприяє зміцненню шкірної тканини. 
Перейдіть на раціональне харчування й приймайте вітаміни. 

Прикладіть всі зусилля, щоб під час вагітності зберегти й навіть поліпшити здоров'я - позитивні зміни не змусять себе чекати. По-перше, і це найголовніше, раціональне харчування сприяє розвитку сильної й здоровішої дитини. По-друге, допомагає організму протистояти стресам, яких він зазнає під час і після вагітності. Здоров'я організму - це й здоров'я шкіри. Раціональне харчування, збагачене вітамінами й мінералами, призначених лікарем, допоможе зберегти здоров'я й сяйво шкіри. 

За умови регулярного виконання, ці п'ять корисних порад по догляду за шкірою допоможуть запобігти утворенню розтяжок у період вагітності. Очевидно, що ніхто не може дати вам абсолютну гарантію через відмінності типів і стану шкіри, але програма регулярного догляду за шкірою, безумовно, допоможе збільшити шанси на перемогу в боротьбі з розтяжками. Отже, не бійтеся небагато себе побалувати, ви це заслужили!
За матеріалами: yamama.te.ua.

 

Для того щоб добавляти коментарі вам необхідно зареєструватись, або авторизуватись на сайті.

 
Консультація дитячого педіатра Консультація дитячого педіатра Консультація дитячого педіатра

Вхід



Забули пароль? / Забули логін?
Зареєструватися

Зміни світ на краще! Зроби перший крок!

Нові приймальні

ГОЛОСУВАННЯ

Годі сподіватися на владу. Благодійний фонд «Діти передусім!» пропонує батькам взяти ініціативу у свої руки. Ми готові оплатити половину вартості дитмайданчика, якщо іншу половину оплатять батьки з прилеглих будинків. Ви готові піти на такий крок?
 

Кращі матусі і татусі тижня

tell

mishutka

Допоможемо дітям разом

Останні коментарі

істерика

доброго дня віталія,скажіть чи дали вам якісь поради що робити в цій ситуації яку ви описали,у мене ...

Без теми

доброго дня мене це теж торбує))))в мене була затримка менструації 4 день і на 5 день в мене почалас...

Проблемы с чтением

Доброго вечера,Елена! У меня сын то-же ученик 2 класса с такой же проблемой, только у нас еще страда...

ХОТИМ ПЛОЩАДКУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

добрый день, возможно мне здесь дадут ответ... у меня вопрос все тот же - к кому и куда можно обрати...

Рвота

дитині 1 рік 6 міс. від 10 год.ранку вже 2 рази вирвала, але більше рідиною, дитини ще на ГВ, темпер...

Останні записи в спільноті

Консультація гінеколога  →  Місячні після пологів

2014.08.30 21:47 0 0

Доброї ночі! Моєму малюку 8 місяців, на ГВ, перші місячні після пологів були 27 червня 2014, другі 2...

Консультація педіатра  →  Істеричний плач дитини

2014.08.23 19:51 0 0

Допоможіть будь ласка. У мене двійнята - хлопчик і дівчинка 1,5 місяці. Родились доношені але з мале...

людмила  →  істерики

2014.08.21 11:35 0 0

доброго дня!!моїй дочці 7,5р. зараз стала невиносима,не слухає,не реагує на будь які прохання,читати...

Нові обличчя

avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar
 

Користувачі он-лайн

avatar
 

Зіркові поради

f284de1b8eb0ba6615352ba73bb54715

Яна Клочкова: «Щоб малеча поїла, вигадую історії про рисових гномиків»

Триразова олімпійська чемпіонка Яна Клочкова розповіла про нову в її житті роль матері і поділилася секретами виховання дитини.

Детальніше...    |   2011-12-05 13:50:06
  
750480dedb72

Олена Мозгова: " Я вчу своїх дітей розумно розпоряджатися грошима"

Своїх дітей відома українська продюсер Олена Мозгова виховує суворо і, не зважаючи на статки, з малечку привчає їх економити.

Детальніше...    |   2011-03-22 11:01:47
  
bregneva

Віра Брежнєва: "Під час вагітності варто трохи стримувати свій апетит, харчуватися збалансовано"

Віра Брежнєва розповіла яким чином їй вдалося під час вагітності не набрати жодного зайвого кілограма.

Детальніше...    |   2011-02-14 08:13:52